Tradycyjnie pojęcie „Duszy” jest takie że masz ją, lecz jest ona odległa od twojego codziennego życia i stanie się ważna dopiero wtedy, gdy twoje ciało fizyczne przestanie istnieć. ECKista, z drugiej strony, wierzy że każda osoba jest Duszą i że jest Ona zasadniczym i trwałym centrum naszej istoty. Nigdy nie może być zgubiona.

Możemy jednakże zapomnieć kim jesteśmy. Nasze zmysły fizyczne i emocje stają się przytłaczające i tracimy duchowy punkt widzenia Duszy. Odzyskiwanie tego punktu widzenia nazywa się Podróżą Duszą. A Podróż Duszą osiąga się przez codzienne praktykowanie Duchowych Ćwiczeń ECK.

Podobne do modlitwy, duchowe ćwiczenia pomagają ci otworzyć serce na Ducha Boskiego, Światło i Dźwięk Boga. Eckankar uczy ponad stu różnych ćwiczeń, wszystkie ułożone po to by dać ci większe zrozumienie siebie oraz Boga. Można je praktykować prywatnie i w swoim własnym tempie. Sukces w Podróży Duszą nie zależy od specjalnych diet, zwyczajów czy praktyk ascetycznych. Jest to doprawdy naturalna umiejętność.

Wielu ludzi doświadcza Podróży Duszą jako rozszerzenia świadomości oraz poznania: wewnętrzna podpowiedź by zadzwonić do przyjaciela, bądź dostrzeganie poza swoimi trudnościami głębszego znaczenia. Inni mogą mieć dramatyczne doświadczenia, pełne duchowego majestatu. W Eckankar możesz nauczyć się sprawdzić sobie prawdy duchowe poprzez swoje własne doświadczenia.

Jednym z podstawowych Ćwiczeń Duchowych Eckankar jest nucenie HU, świętego imienia Boga. HU, wymawiane jako hjuu…, otwiera serce na niebiańską miłość Boga.

Posłuchaj grupy ludzi śpiewających HU.

By praktykować tę technikę znajdź spokojne miejsce, usiądź lub połóż się. Zrelaksuj się i pomyśl o duchowym cytacie lub o kimś kogo kochasz. Zamknij oczy. Śpiewaj HU po cichu lub głośno przez kilka minut, a następnie słuchaj spokojnie. Możesz doświadczyć Ducha Świętego. Albo możesz zyskać nowy wgląd w swoje życie.

Codzienne doświadczenie z Duchowymi Ćwiczeniami ECK pomaga ci podchodzić do życia z większą miłością i zaufaniem. Możesz rozpocząć puszczanie zbędnych ograniczeń i pełniej przeżywać życie.

Duchowe doświadczenia nie są przywilejem nielicznych wybranych. Dzięki dyscyplinie wewnętrznej oraz zaangażowaniu możesz zbudować swój własny fundament duchowości. Jeśli pragniesz iść dalej śladem tych studiów, znajdziesz liczne ćwiczenia opisane w książkach i na taśmach Eckankar (po angielsku na głównej stronie Eckankar).

Członkostwo w Eckankar zaprowadzi cię krok dalej. Członkowie otrzymują do studiowania dyskursy, napisane przez duchowego przewodnika Eckankar, Sri Harolda Klemp. Jego misją jako Żyjącego ECK Mistrza jest pomaganie ludziom w osiąganiu wewnętrznej wolności, mądrości oraz miłości przez Duchowe Ćwiczenia ECK.